刘翔刻苦训练的事迹50字（关于刘翔训练的一个故事）

刘翔的故事,关于刘翔如何刻苦训练的之类的

1、为了纠正刘翔的姿势，孙海平在调整力量训练上下了很大的工夫，并且以此为契机，发现了运动训练中的一个全新的概念：多因素训练法。“前些年对陈雁浩的训练，虽然也注重髋部力量，但各块肌肉都是分开练，各练各的，等到全身肌肉都练结实了，还得花时间把它们再协调起来用力，这又得花很多时间。

2、刘翔的故事不仅仅是关于体育的奋斗史，更是关于信念、坚持和梦想的赞歌。他的经历告诉我们，无论遇到多大的困难和挑战，只要心中有梦，坚持不懈，就一定能够创造属于自己的奇迹。

3、刘翔的训练非常严格，每天都要进行多次训练，包括跑步、跳跃、力量训练等。他还非常注重饮食和休息，每天都会按时吃饭和睡觉，保证自己的身体状态最佳。在2008年北京奥运会上，刘翔因为伤病无法参加比赛，这对他来说是非常大的打击。

4、小时候的刘翔是个顽皮的男孩，胆子大是很多大人对他的评价。正是因为看到他别的孩子更顽皮，家人把他送到了少体校。体校的道路并不是很顺利，由于年龄小，刘翔经常受到同校大孩子的欺负，刘翔说这是全国少体校的惯例。

刘翔刻苦训练的故事

一直以来，孙海平是个“慈祥”的教练，他很少会限制刘翔，因为刘翔也很自觉，但世锦赛是刘翔今年的重中之重，又是备战08年北京奥运会的任务之一，“情急”之下，孙海平只有使出“绝招”——扼杀刘翔同外界的一切通讯工具。“找刘翔做活动、采访的人太多了，没办法，我们找刘翔也只能通过师傅。

小时候的刘翔是个顽皮的男孩，胆子大是很多大人对他的评价。正是因为看到他别的孩子更顽皮，家人把他送到了少体校。体校的道路并不是很顺利，由于年龄小，刘翔经常受到同校大孩子的欺负，刘翔说这是全国少体校的惯例。

刘翔从小就十分好强，练习非常刻苦，成绩提高很快。但横杆在快速提高一段时间后，再提高却变得困难起来。刘翔很着急，以为是自己用心不够，就加大了训练量。一段时间之后，收效甚微。顾宝刚找到刘翔，无奈地表示：“你的腿如果再长 5厘米就好了。以你现在的身高最多也就是个亚洲冠军。

”缘于这一层认识，在对刘翔的训练安排上，孙海平更追求质量和强度，也因此，刘翔的训练才会像我们如今所见的，比一般运动员都要精简些，训练时间也相对较短很多。 可以说，刘翔现在身上的每一块肌肉都是在为110米栏服务，但是在孙海平发现神经系统与肌肉的微妙关系前，刘翔的身体还没有达到如今的这种协调程度。

刘翔的一些生平事迹

1、年世界青年锦标赛男子110米栏第4名；2001年全运会、东亚运动会、世界大学生运动会男子110米栏冠军；2002年瑞士洛桑国际田联一级大奖赛以13秒12的成绩打破男子110米栏亚洲纪录，排名世界第4；2002年第14届亚运会男子110米栏冠军；2004年雅典奥运会110米栏冠军，他1 刘翔出“专辑”了，第一首歌是《东风破》。

2、刘翔，中国田径（110米跨栏）一级运动员。2004年雅典奥运会上以191秒的成绩平了保持11年之久的世界纪录；2009年12月11日，在东亚运动会田径男子110米栏决赛中，以13秒66的成绩轻松夺得冠军，成就“三冠王”。刘翔现在仍然于华东师范大学就读博士生，是华师大现今最为人知的校友之一。

3、比较有趣的是，刘翔破纪录后，刘翔诞生的医院，以刘翔出生时的脚印，打造了一只小金脚板送给刘翔，刘翔视之如宝。 刘翔成名后，常埋怨生活不如从前自由。从体训中心回到他家只有一百一十米左右，但在粉丝的拥护下，刘翔自诩要半小时才跑得完。

刘翔刻苦训练的事迹(350字)

1、月的上海春光明媚，临近中午，室外温度已升至25℃，这是转到室外训练的好季节。但刘翔﹑孙海平师徒依旧留守在略嫌闷热的田径馆。 训练刚完就有队医替他冰敷，随后是一连串治疗。如今的刘翔每天都在为疗伤忙碌着：＂我现在还没开始进行高强度训练，只是穿跑鞋来回大步跑。＂为了养伤，刘翔的右脚鞋跟后垫了块海绵，袜子也比较软。

2、刘翔为了在雅典奥运会中取得骄人的成绩，不畏艰辛，刻苦训练。每天，他都要举着杠铃做下蹲起立，一做就是几千下。做起仰卧起坐来，一练就是几千个。孙海平教练为了让他练得更扎实，竟把他的腿用力地向上搬，先是放在教练的肩上，然后再把刘翔的腿一直搬到教练的头颈。

3、请大家一起支持他为他加油谢谢急于恢训练 刘翔拒绝一切活动刻苦训练刚在合肥举行的2004年中国田径冠军赛上夺得冠军，昨天刘翔又马不停蹄地赶往新加坡，领取亚田联颁发的亚洲田径“突出贡献奖”，邢慧娜也同时获奖。

4、后来孙海平找到他的父母，并且向他们保证不会让别人欺负他，然后刘翔再次进入了体校，他当时力量跟不上，只在速度上占优势，他常常被孙海平留下来训练，很苦的，后来他的力量能够跟上了，然后渐入佳境，他的第一个世界冠军是在世界大学生运动会上获得的。是爷爷改变了刘翔。

5、勇于担当，振兴田径 在2004年雅典奥运会之前，中国田径运动屡遭挫败，备受嘲讽。然而，正是在这困顿之际，刘翔挺身而出，肩负起了振兴中国田径的重任。他毅然决然地参加了110米跨栏比赛，用实际行动向世界证明了中国人的实力与决心。

6、刘翔并没有因为取得了奥运冠军而骄傲自满，而是继续刻苦训练，2008年北京奥运会他因脚伤未能参赛。2012年他带病参赛，但是很遗憾，出师不利，负了重伤，但他仍然不灰心，他说：“伤好后，我还要重新回到赛场。”刘翔不畏艰险，勇攀高峰成为世界飞人，在失败面前不气馁不灰心，所以他是我最敬佩的人。